Standards for age 69
| Male 5Km P 21 : 45 D 24 : 0 G 26 : 47 S 30 : 16 B 34 : 48 |
Male 1/2 M P 1 : 38 : 42 D 1 : 48 : 54 G 2 : 1 : 28 S 2 : 17 : 19 B 2 : 37 : 54 |
Female 5Km P 25 : 27 D 28 : 5 G 31 : 19 S 35 : 24 B 40 : 42 |
Female 1/2 M P 1 : 54 : 25 D 2 : 6 : 16 G 2 : 20 : 50 S 2 : 39 : 12 B 3 : 3 : 4 |
| Male 5 Mile P 35 : 50 D 39 : 33 G 44 : 7 S 49 : 52 B 57 : 20 |
Male 15 Mile P 1 : 54 : 13 D 2 : 6 : 2 G 2 : 20 : 34 S 2 : 38 : 54 B 3 : 2 : 44 |
Female 5 Mile P 41 : 50 D 46 : 10 G 51 : 30 S 58 : 13 B 1 : 6 : 56 |
Female 15 mile P 2 : 12 : 0 D 2 : 25 : 40 G 2 : 42 : 28 S 3 : 3 : 40 B 3 : 31 : 12 |
| Male 10Km P 45 : 2 D 49 : 41 G 55 : 25 S 1 : 2 : 39 B 1 : 12 : 2 |
Male 20 Mile P 2 : 34 : 13 D 2 : 50 : 10 G 3 : 9 : 48 S 3 : 34 : 34 B 4 : 6 : 44 |
Female 10Km P 52 : 30 D 57 : 56 G 1 : 4 : 37 S 1 : 13 : 3 B 1 : 24 : 0 |
Female 20 Mile P 2 : 57 : 52 D 3 : 16 : 16 G 3 : 38 : 54 S 4 : 7 : 27 B 4 : 44 : 34 |
| Male 10 Mile P 1 : 14 : 12 D 1 : 21 : 52 G 1 : 31 : 19 S 1 : 43 : 14 B 1 : 58 : 42 |
Male Marathon P 3 : 27 : 52 D 3 : 49 : 22 G 4 : 15 : 50 S 4 : 49 : 12 B 5 : 32 : 34 |
Female 10 Mile P 1 : 26 : 8 D 1 : 35 : 3 G 1 : 46 : 0 S 1 : 59 : 50 B 2 : 17 : 48 |
Female Marathon P 3 : 58 : 32 D 4 : 23 : 12 G 4 : 53 : 34 S 5 : 31 : 52 B 6 : 21 : 38 |