Standards for age 45
| Male 5Km P 17 : 28 D 19 : 16 G 21 : 30 S 24 : 18 B 27 : 56 |
Male 1/2 M P 1 : 19 : 18 D 1 : 27 : 30 G 1 : 37 : 36 S 1 : 50 : 20 B 2 : 06 : 52 |
Female 5Km P 19 : 42 D 21 : 44 G 24 : 14 S 27 : 24 B 31 : 30 |
Female 1/2 M P 1 : 28 : 48 D 1 : 37 : 59 G 1 : 49 : 17 S 2 : 03 : 33 B 2 : 22 : 04 |
| Male 5 Mile P 28 : 45 D 31 : 44 G 35 : 24 S 40 : 00 B 46 : 00 |
Male 15 Mile P 1 : 31 : 45 D 1 : 41 : 15 G 1 : 52 : 56 S 2 : 07 : 40 B 2 : 26 : 48 |
Female 5 Mile P 32 : 25 D 35 : 47 G 39 : 54 S 45 : 07 B 51 : 52 |
Female 15 mile P 1 : 42 : 30 D 1 : 53 : 07 G 2 : 06 : 10 S 2 : 22 : 37 B 2 : 44 : 00 |
| Male 10Km P 36 : 08 D 39 : 52 G 44 : 28 S 50 : 16 B 57 : 48 |
Male 20 Mile P 2 : 03 : 55 D 2 : 16 : 45 G 2 : 32 : 31 S 2 : 52 : 25 B 3 : 18 : 16 |
Female 10Km P 40 : 40 D 44 : 53 G 50 : 04 S 56 : 35 B 1 : 05 : 04 |
Female 20 Mile P 2 : 18 : 12 D 2 : 32 : 29 G 2 : 50 : 05 S 3 : 12 : 16 B 3 : 41 : 06 |
| Male 10 Mile P 59 : 34 D 1 : 05 : 44 G 1 : 13 : 19 S 1 : 22 : 53 B 1 : 35 : 18 |
Male Marathon P 2 : 47 : 08 D 3 : 04 : 25 G 3 : 25 : 42 S 3 : 52 : 32 B 4 : 27 : 24 |
Female 10 Mile P 1 : 06 : 50 D 1 : 13 : 45 G 1 : 22 : 16 S 1 : 33 : 00 B 1 : 46 : 56 |
Female Marathon P 3 : 05 : 37 D 3 : 24 : 49 G 3 : 48 : 27 S 4 : 18 : 14 B 4 : 56 : 58 |