Age 39

22/06/201210/01/2017 / valley

Standards for age 39

Male 5Km P 16 : 44 D 18 : 28 G 20 : 36 S 23 : 17 B 26 : 46	Male 1/2 M P 1 : 15 : 57 D 1 : 23 : 48 G 1 : 33 : 28 S 1 : 45 : 40 B 2 : 1 : 30	Female 5Km P 18 : 44 D 20 : 40 G 23 : 4 S 26 : 4 B 29 : 58	Female 1/2 M P 1 : 24 : 29 D 1 : 33 : 14 G 1 : 43 : 59 S 1 : 57 : 33 B 2 : 15 : 10
Male 5 Mile P 27 : 32 D 30 : 23 G 33 : 53 S 38 : 18 B 44 : 2	Male 15 Mile P 1 : 27 : 50 D 1 : 36 : 56 G 1 : 48 : 7 S 2 : 2 : 13 B 2 : 20 : 32	Female 5 Mile P 30 : 49 D 34 : 0 G 37 : 56 S 42 : 53 B 49 : 18	Female 15 mile P 1 : 37 : 33 D 1 : 47 : 38 G 2 : 0 : 4 S 2 : 15 : 43 B 2 : 36 : 4
Male 10Km P 34 : 35 D 38 : 10 G 42 : 34 S 48 : 7 B 55 : 20	Male 20 Mile P 1 : 58 : 42 D 2 : 10 : 58 G 2 : 26 : 5 S 2 : 45 : 8 B 3 : 9 : 54	Female 10Km P 38 : 42 D 42 : 42 G 47 : 37 S 53 : 50 B 1 : 1 : 54	Female 20 Mile P 2 : 11 : 32 D 2 : 25 : 8 G 2 : 41 : 53 S 3 : 3 : 0 B 3 : 30 : 26
Male 10 Mile P 57 : 2 D 1 : 2 : 56 G 1 : 10 : 11 S 1 : 19 : 20 B 1 : 31 : 14	Male Marathon P 2 : 40 : 5 D 2 : 56 : 39 G 3 : 17 : 2 S 3 : 42 : 44 B 4 : 16 : 8	Female 10 Mile P 1 : 3 : 35 D 1 : 10 : 10 G 1 : 18 : 16 S 1 : 28 : 28 B 1 : 41 : 44	Female Marathon P 2 : 56 : 42 D 3 : 14 : 58 G 3 : 37 : 28 S 4 : 5 : 50 B 4 : 42 : 42

Age 38

22/06/201210/01/2017 / valley

Standards for age 38

Male 5Km P 16 : 37 D 18 : 20 G 20 : 27 S 23 : 7 B 26 : 34	Male 1/2 M P 1 : 15 : 24 D 1 : 23 : 12 G 1 : 32 : 48 S 1 : 44 : 54 B 2 : 0 : 38	Female 5Km P 18 : 35 D 20 : 31 G 22 : 53 S 25 : 52 B 29 : 44	Female 1/2 M P 1 : 23 : 49 D 1 : 32 : 29 G 1 : 43 : 10 S 1 : 56 : 37 B 2 : 14 : 6
Male 5 Mile P 27 : 20 D 30 : 10 G 33 : 39 S 38 : 2 B 43 : 44	Male 15 Mile P 1 : 27 : 14 D 1 : 36 : 16 G 1 : 47 : 22 S 2 : 1 : 22 B 2 : 19 : 34	Female 5 Mile P 30 : 34 D 33 : 44 G 37 : 37 S 42 : 32 B 48 : 54	Female 15 mile P 1 : 36 : 47 D 1 : 46 : 47 G 1 : 59 : 7 S 2 : 14 : 39 B 2 : 34 : 50
Male 10Km P 34 : 20 D 37 : 54 G 42 : 16 S 47 : 47 B 54 : 56	Male 20 Mile P 1 : 57 : 53 D 2 : 10 : 5 G 2 : 25 : 5 S 2 : 44 : 0 B 3 : 8 : 36	Female 10Km P 38 : 23 D 42 : 21 G 47 : 14 S 53 : 24 B 1 : 1 : 24	Female 20 Mile P 2 : 10 : 29 D 2 : 23 : 59 G 2 : 40 : 36 S 3 : 1 : 33 B 3 : 28 : 46
Male 10 Mile P 56 : 38 D 1 : 2 : 29 G 1 : 9 : 42 S 1 : 18 : 47 B 1 : 30 : 36	Male Marathon P 2 : 38 : 59 D 2 : 55 : 26 G 3 : 15 : 40 S 3 : 41 : 12 B 4 : 14 : 22	Female 10 Mile P 1 : 3 : 5 D 1 : 9 : 37 G 1 : 17 : 39 S 1 : 27 : 47 B 1 : 40 : 56	Female Marathon P 2 : 55 : 18 D 3 : 13 : 26 G 3 : 35 : 45 S 4 : 3 : 54 B 4 : 40 : 28

Age 37

22/06/201210/01/2017 / valley

Standards for age 37

Male 5Km P 16 : 30 D 18 : 13 G 20 : 19 S 22 : 58 B 26 : 24	Male 1/2 M P 1 : 14 : 54 D 1 : 22 : 39 G 1 : 32 : 11 S 1 : 44 : 13 B 1 : 59 : 50	Female 5Km P 18 : 27 D 20 : 21 G 22 : 42 S 25 : 40 B 29 : 30	Female 1/2 M P 1 : 23 : 10 D 1 : 31 : 47 G 1 : 42 : 22 S 1 : 55 : 43 B 2 : 13 : 4
Male 5 Mile P 27 : 9 D 29 : 58 G 33 : 25 S 37 : 47 B 43 : 26	Male 15 Mile P 1 : 26 : 39 D 1 : 35 : 37 G 1 : 46 : 39 S 2 : 0 : 34 B 2 : 18 : 38	Female 5 Mile P 30 : 20 D 33 : 29 G 37 : 20 S 42 : 13 B 48 : 32	Female 15 mile P 1 : 36 : 0 D 1 : 45 : 56 G 1 : 58 : 10 S 2 : 13 : 34 B 2 : 33 : 36
Male 10Km P 34 : 7 D 37 : 38 G 41 : 59 S 47 : 27 B 54 : 34	Male 20 Mile P 1 : 57 : 4 D 2 : 9 : 11 G 2 : 24 : 5 S 2 : 42 : 53 B 3 : 7 : 18	Female 10Km P 38 : 5 D 42 : 2 G 46 : 53 S 53 : 0 B 1 : 0 : 56	Female 20 Mile P 2 : 9 : 27 D 2 : 22 : 50 G 2 : 39 : 19 S 3 : 0 : 6 B 3 : 27 : 6
Male 10 Mile P 56 : 14 D 1 : 2 : 3 G 1 : 9 : 13 S 1 : 18 : 14 B 1 : 29 : 58	Male Marathon P 2 : 38 : 33 D 2 : 54 : 57 G 3 : 15 : 8 S 3 : 40 : 35 B 4 : 13 : 40	Female 10 Mile P 1 : 2 : 35 D 1 : 9 : 4 G 1 : 17 : 2 S 1 : 27 : 5 B 1 : 40 : 8	Female Marathon P 2 : 53 : 57 D 3 : 11 : 56 G 3 : 34 : 5 S 4 : 2 : 0 B 4 : 38 : 18

Age 36

22/06/201210/01/2017 / valley

Standards for age 36

Male 5Km P 16 : 23 D 18 : 5 G 20 : 10 S 22 : 47 B 26 : 12	Male 1/2 M P 1 : 14 : 34 D 1 : 22 : 17 G 1 : 31 : 47 S 1 : 43 : 45 B 1 : 59 : 18	Female 5Km P 18 : 18 D 20 : 12 G 22 : 31 S 25 : 27 B 29 : 16	Female 1/2 M P 1 : 22 : 30 D 1 : 31 : 3 G 1 : 41 : 33 S 1 : 54 : 47 B 2 : 12 : 0
Male 5 Mile P 26 : 58 D 29 : 45 G 33 : 11 S 37 : 31 B 43 : 8	Male 15 Mile P 1 : 26 : 25 D 1 : 35 : 22 G 1 : 46 : 22 S 2 : 0 : 14 B 2 : 18 : 16	Female 5 Mile P 30 : 5 D 33 : 12 G 37 : 2 S 41 : 52 B 48 : 8	Female 15 mile P 1 : 35 : 17 D 1 : 45 : 8 G 1 : 57 : 16 S 2 : 12 : 34 B 2 : 32 : 26
Male 10Km P 33 : 53 D 37 : 23 G 41 : 42 S 47 : 8 B 54 : 12	Male 20 Mile P 1 : 57 : 2 D 2 : 9 : 8 G 2 : 24 : 2 S 2 : 42 : 49 B 3 : 7 : 14	Female 10Km P 37 : 47 D 41 : 41 G 46 : 30 S 52 : 34 B 1 : 0 : 26	Female 20 Mile P 2 : 8 : 35 D 2 : 21 : 54 G 2 : 38 : 16 S 2 : 58 : 54 B 3 : 25 : 44
Male 10 Mile P 55 : 52 D 1 : 1 : 38 G 1 : 8 : 45 S 1 : 17 : 43 B 1 : 29 : 22	Male Marathon P 2 : 38 : 33 D 2 : 54 : 57 G 3 : 15 : 8 S 3 : 40 : 35 B 4 : 13 : 40	Female 10 Mile P 1 : 2 : 7 D 1 : 8 : 32 G 1 : 16 : 27 S 1 : 26 : 25 B 1 : 39 : 22	Female Marathon P 2 : 53 : 34 D 3 : 11 : 32 G 3 : 33 : 37 S 4 : 1 : 29 B 4 : 37 : 42

Age 35

22/06/201210/01/2017 / valley

Standards for age 35

Male 5Km P 16 : 17 D 17 : 58 G 20 : 2 S 22 : 39 B 26 : 2	Male 1/2 M P 1 : 14 : 34 D 1 : 22 : 17 G 1 : 31 : 47 S 1 : 43 : 45 B 1 : 59 : 18	Female 5Km P 18 : 9 D 20 : 2 G 22 : 20 S 25 : 15 B 29 : 2	Female 1/2 M P 1 : 22 : 15 D 1 : 30 : 46 G 1 : 41 : 14 S 1 : 54 : 27 B 2 : 11 : 36
Male 5 Mile P 26 : 47 D 29 : 33 G 32 : 57 S 37 : 15 B 42 : 50	Male 15 Mile P 1 : 26 : 25 D 1 : 35 : 22 G 1 : 46 : 22 S 2 : 0 : 14 B 2 : 18 : 16	Female 5 Mile P 29 : 52 D 32 : 57 G 36 : 45 S 41 : 33 B 47 : 46	Female 15 mile P 1 : 35 : 9 D 1 : 45 : 0 G 1 : 57 : 7 S 2 : 12 : 23 B 2 : 32 : 14
Male 10Km P 33 : 43 D 37 : 12 G 41 : 30 S 46 : 54 B 53 : 56	Male 20 Mile P 1 : 57 : 2 D 2 : 9 : 8 G 2 : 24 : 2 S 2 : 42 : 49 B 3 : 7 : 14	Female 10Km P 37 : 29 D 41 : 22 G 46 : 8 S 52 : 9 B 59 : 58	Female 20 Mile P 2 : 8 : 35 D 2 : 21 : 54 G 2 : 38 : 16 S 2 : 58 : 54 B 3 : 25 : 44
Male 10 Mile P 55 : 50 D 1 : 1 : 37 G 1 : 8 : 44 S 1 : 17 : 41 B 1 : 29 : 20	Male Marathon P 2 : 38 : 33 D 2 : 54 : 57 G 3 : 15 : 8 S 3 : 40 : 35 B 4 : 13 : 40	Female 10 Mile P 1 : 1 : 44 D 1 : 8 : 7 G 1 : 15 : 59 S 1 : 25 : 54 B 1 : 38 : 46	Female Marathon P 2 : 53 : 34 D 3 : 11 : 32 G 3 : 33 : 37 S 4 : 1 : 29 B 4 : 37 : 42

Age 20 to 34

22/06/201210/01/2017 / valley

Standards for age 20 to 34

Male 5Km P 16 : 13 D 17 : 54 G 19 : 57 S 22 : 34 B 25 : 56	Male 1/2 M P 1 : 14 : 34 D 1 : 22 : 17 G 1 : 31 : 47 S 1 : 43 : 45 B 1 : 59 : 18	Female 5Km P 17 : 59 D 19 : 51 G 22 : 8 S 25 : 1 B 28 : 46	Female 1/2 M P 1 : 22 : 15 D 1 : 30 : 46 G 1 : 41 : 14 S 1 : 54 : 27 B 2 : 11 : 36
Male 5 Mile P 26 : 47 D 29 : 33 G 32 : 57 S 37 : 15 B 42 : 50	Male 15 Mile P 1 : 26 : 25 D 1 : 35 : 22 G 1 : 46 : 22 S 2 : 0 : 14 B 2 : 18 : 16	Female 5 Mile P 29 : 44 D 32 : 49 G 36 : 36 S 41 : 22 B 47 : 34	Female 15 mile P 1 : 35 : 9 D 1 : 45 : 0 G 1 : 57 : 7 S 2 : 12 : 23 B 2 : 32 : 14
Male 10Km P 33 : 43 D 37 : 12 G 41 : 30 S 46 : 54 B 53 : 56	Male 20 Mile P 1 : 57 : 2 D 2 : 9 : 8 G 2 : 24 : 2 S 2 : 42 : 49 B 3 : 7 : 14	Female 10Km P 37 : 24 D 41 : 16 G 46 : 2 S 52 : 2 B 59 : 50	Female 20 Mile P 2 : 8 : 35 D 2 : 21 : 54 G 2 : 38 : 16 S 2 : 58 : 54 B 3 : 25 : 44
Male 10 Mile P 55 : 50 D 1 : 1 : 37 G 1 : 8 : 44 S 1 : 17 : 41 B 1 : 29 : 20	Male Marathon P 2 : 38 : 33 D 2 : 54 : 57 G 3 : 15 : 8 S 3 : 40 : 35 B 4 : 13 : 40	Female 10 Mile P 1 : 1 : 44 D 1 : 8 : 7 G 1 : 15 : 59 S 1 : 25 : 54 B 1 : 38 : 46	Female Marathon P 2 : 53 : 34 D 3 : 11 : 32 G 3 : 33 : 37 S 4 : 1 : 29 B 4 : 37 : 42

Age 19

22/06/201210/01/2017 / valley

Standards for age 19

Male 5Km P 16 : 13 D 17 : 54 G 19 : 57 S 22 : 34 B 25 : 56	Male 1/2 M P 1 : 15 : 30 D 1 : 23 : 19 G 1 : 32 : 56 S 1 : 45 : 3 B 2 : 0 : 48	Female 5Km P 17 : 59 D 19 : 51 G 22 : 8 S 25 : 1 B 28 : 46	Female 1/2 M P 1 : 23 : 19 D 1 : 31 : 56 G 1 : 42 : 33 S 1 : 55 : 55 B 2 : 13 : 18
Male 5 Mile P 26 : 55 D 29 : 43 G 33 : 8 S 37 : 27 B 43 : 4	Male 15 Mile P 1 : 27 : 32 D 1 : 36 : 35 G 1 : 47 : 44 S 2 : 1 : 47 B 2 : 20 : 2	Female 5 Mile P 29 : 52 D 32 : 57 G 36 : 45 S 41 : 33 B 47 : 46	Female 15 mile P 1 : 36 : 29 D 1 : 46 : 28 G 1 : 58 : 45 S 2 : 14 : 14 B 2 : 34 : 22
Male 10Km P 33 : 59 D 37 : 30 G 41 : 50 S 47 : 17 B 54 : 22	Male 20 Mile P 1 : 58 : 28 D 2 : 10 : 43 G 2 : 25 : 48 S 2 : 44 : 49 B 3 : 9 : 32	Female 10Km P 37 : 38 D 41 : 32 G 46 : 19 S 52 : 21 B 1 : 0 : 12	Female 20 Mile P 2 : 10 : 25 D 2 : 23 : 55 G 2 : 40 : 31 S 3 : 1 : 27 B 3 : 28 : 40
Male 10 Mile P 56 : 29 D 1 : 2 : 20 G 1 : 9 : 31 S 1 : 18 : 35 B 1 : 30 : 22	Male Marathon P 2 : 40 : 14 D 2 : 56 : 49 G 3 : 17 : 13 S 3 : 42 : 56 B 4 : 16 : 22	Female 10 Mile P 1 : 2 : 25 D 1 : 8 : 53 G 1 : 16 : 50 S 1 : 26 : 51 B 1 : 39 : 52	Female Marathon P 2 : 55 : 52 D 3 : 14 : 3 G 3 : 36 : 27 S 4 : 4 : 40 B 4 : 41 : 22

Age 18

22/06/201210/01/2017 / valley

Standards for age 18

Male 5Km P 16 : 38 D 18 : 21 G 20 : 28 S 23 : 8 B 26 : 36	Male 1/2 M P 1 : 17 : 27 D 1 : 25 : 27 G 1 : 35 : 19 S 1 : 47 : 45 B 2 : 3 : 54	Female 5Km P 18 : 20 D 20 : 14 G 22 : 34 S 25 : 31 B 29 : 20	Female 1/2 M P 1 : 25 : 37 D 1 : 34 : 28 G 1 : 45 : 22 S 1 : 59 : 7 B 2 : 16 : 58
Male 5 Mile P 27 : 35 D 30 : 27 G 33 : 57 S 38 : 23 B 44 : 8	Male 15 Mile P 1 : 29 : 53 D 1 : 39 : 11 G 1 : 50 : 37 S 2 : 5 : 3 B 2 : 23 : 48	Female 5 Mile P 30 : 30 D 33 : 40 G 37 : 33 S 42 : 27 B 48 : 48	Female 15 mile P 1 : 39 : 13 D 1 : 49 : 29 G 2 : 2 : 7 S 2 : 18 : 2 B 2 : 38 : 44
Male 10Km P 34 : 49 D 38 : 25 G 42 : 51 S 48 : 27 B 55 : 42	Male 20 Mile P 2 : 1 : 48 D 2 : 14 : 24 G 2 : 29 : 54 S 2 : 49 : 27 B 3 : 14 : 52	Female 10Km P 38 : 30 D 42 : 29 G 47 : 24 S 53 : 34 B 1 : 1 : 36	Female 20 Mile P 2 : 14 : 13 D 2 : 28 : 6 G 2 : 45 : 11 S 3 : 6 : 44 B 3 : 34 : 44
Male 10 Mile P 57 : 53 D 1 : 3 : 52 G 1 : 11 : 14 S 1 : 20 : 32 B 1 : 32 : 36	Male Marathon P 1 : 59 D 1 : 59 G 1 : 59 S 1 : 59 B 1 : 59	Female 10 Mile P 1 : 4 : 3 D 1 : 10 : 40 G 1 : 18 : 50 S 1 : 29 : 7 B 1 : 42 : 28	Female Marathon P 1 : 59 D 1 : 59 G 1 : 59 S 1 : 59 B 1 : 59

Age 17

22/06/201210/01/2017 / valley

Standards for age 17

Male 5Km P 16 : 28 D 18 : 10 G 20 : 16 S 22 : 54 B 26 : 20	Male 1/2 M P 1 : 16 : 40 D 1 : 24 : 36 G 1 : 34 : 22 S 1 : 46 : 40 B 2 : 2 : 40	Female 5Km P 18 : 10 D 20 : 3 G 22 : 22 S 25 : 17 B 29 : 4	Female 1/2 M P 1 : 24 : 38 D 1 : 33 : 23 G 1 : 44 : 10 S 1 : 57 : 45 B 2 : 15 : 24
Male 5 Mile P 27 : 19 D 30 : 9 G 33 : 37 S 38 : 0 B 43 : 42	Male 15 Mile P 1 : 28 : 55 D 1 : 38 : 7 G 1 : 49 : 27 S 2 : 3 : 43 B 2 : 22 : 16	Female 5 Mile P 30 : 13 D 33 : 20 G 37 : 11 S 42 : 2 B 48 : 20	Female 15 mile P 1 : 38 : 4 D 1 : 48 : 13 G 2 : 0 : 42 S 2 : 16 : 27 B 2 : 36 : 54
Male 10Km P 34 : 28 D 38 : 2 G 42 : 25 S 47 : 57 B 55 : 8	Male 20 Mile P 2 : 0 : 28 D 2 : 12 : 56 G 2 : 28 : 16 S 2 : 47 : 36 B 3 : 12 : 44	Female 10Km P 38 : 8 D 42 : 5 G 46 : 56 S 53 : 3 B 1 : 1 : 0	Female 20 Mile P 2 : 12 : 38 D 2 : 26 : 21 G 2 : 43 : 14 S 3 : 4 : 32 B 3 : 32 : 12
Male 10 Mile P 57 : 19 D 1 : 3 : 15 G 1 : 10 : 33 S 1 : 19 : 45 B 1 : 31 : 42	Male Marathon P 2 : 43 : 17 D 3 : 0 : 10 G 3 : 20 : 57 S 3 : 47 : 10 B 4 : 21 : 14	Female 10 Mile P 1 : 3 : 22 D 1 : 9 : 55 G 1 : 17 : 59 S 1 : 28 : 9 B 1 : 41 : 22	Female Marathon P 1 : 59 D 1 : 59 G 1 : 59 S 1 : 59 B 1 : 59

Age 16

22/06/201210/01/2017 / valley

Standards for age 16

Male 5Km P 16 : 38 D 18 : 21 G 20 : 28 S 23 : 8 B 26 : 36	Male 1/2 M P 1 : 17 : 27 D 1 : 25 : 27 G 1 : 35 : 19 S 1 : 47 : 45 B 2 : 3 : 54	Female 5Km P 18 : 20 D 20 : 14 G 22 : 34 S 25 : 31 B 29 : 20	Female 1/2 M P 1 : 25 : 37 D 1 : 34 : 28 G 1 : 45 : 22 S 1 : 59 : 7 B 2 : 16 : 58
Male 5 Mile P 27 : 35 D 30 : 27 G 33 : 57 S 38 : 23 B 44 : 8	Male 15 Mile P 1 : 29 : 53 D 1 : 39 : 11 G 1 : 50 : 37 S 2 : 5 : 3 B 2 : 23 : 48	Female 5 Mile P 30 : 30 D 33 : 40 G 37 : 33 S 42 : 27 B 48 : 48	Female 15 mile P 1 : 39 : 13 D 1 : 49 : 29 G 2 : 2 : 7 S 2 : 18 : 2 B 2 : 38 : 44
Male 10Km P 34 : 49 D 38 : 25 G 42 : 51 S 48 : 27 B 55 : 42	Male 20 Mile P 2 : 1 : 48 D 2 : 14 : 24 G 2 : 29 : 54 S 2 : 49 : 27 B 3 : 14 : 52	Female 10Km P 38 : 30 D 42 : 29 G 47 : 24 S 53 : 34 B 1 : 1 : 36	Female 20 Mile P 2 : 14 : 13 D 2 : 28 : 6 G 2 : 45 : 11 S 3 : 6 : 44 B 3 : 34 : 44
Male 10 Mile P 57 : 53 D 1 : 3 : 52 G 1 : 11 : 14 S 1 : 20 : 32 B 1 : 32 : 36	Male Marathon P 1 : 59 D 1 : 59 G 1 : 59 S 1 : 59 B 1 : 59	Female 10 Mile P 1 : 4 : 3 D 1 : 10 : 40 G 1 : 18 : 50 S 1 : 29 : 7 B 1 : 42 : 28	Female Marathon P 1 : 59 D 1 : 59 G 1 : 59 S 1 : 59 B 1 : 59

Age 15

22/06/201210/01/2017 / valley

Standards for age 15

Male 5Km P 16 : 52 D 18 : 36 G 20 : 45 S 23 : 27 B 26 : 58	Male 1/2 M P 1 : 18 : 25 D 1 : 26 : 32 G 1 : 36 : 31 S 1 : 49 : 7 B 2 : 5 : 28	Female 5Km P 18 : 33 D 20 : 28 G 22 : 50 S 25 : 48 B 29 : 40	Female 1/2 M P 1 : 26 : 50 D 1 : 35 : 49 G 1 : 46 : 53 S 2 : 0 : 49 B 2 : 18 : 56
Male 5 Mile P 27 : 55 D 30 : 49 G 34 : 22 S 38 : 51 B 44 : 40	Male 15 Mile P 1 : 31 : 2 D 1 : 40 : 27 G 1 : 52 : 2 S 2 : 6 : 39 B 2 : 25 : 38	Female 5 Mile P 30 : 52 D 34 : 3 G 37 : 59 S 42 : 56 B 49 : 22	Female 15 mile P 1 : 40 : 40 D 1 : 51 : 5 G 2 : 3 : 54 S 2 : 20 : 4 B 2 : 41 : 4
Male 10Km P 35 : 14 D 38 : 53 G 43 : 22 S 49 : 1 B 56 : 22	Male 20 Mile P 2 : 3 : 28 D 2 : 16 : 14 G 2 : 31 : 57 S 2 : 51 : 47 B 3 : 17 : 32	Female 10Km P 38 : 59 D 43 : 1 G 47 : 59 S 54 : 14 B 1 : 2 : 22	Female 20 Mile P 2 : 16 : 15 D 2 : 30 : 21 G 2 : 47 : 42 S 3 : 9 : 34 B 3 : 38 : 0
Male 10 Mile P 58 : 35 D 1 : 4 : 39 G 1 : 12 : 7 S 1 : 21 : 31 B 1 : 33 : 44	Male Marathon P 1 : 59 D 1 : 59 G 1 : 59 S 1 : 59 B 1 : 59	Female 10 Mile P 1 : 4 : 55 D 1 : 11 : 38 G 1 : 19 : 54 S 1 : 30 : 20 B 1 : 43 : 52	Female Marathon P 1 : 59 D 1 : 59 G 1 : 59 S 1 : 59 B 1 : 59